【2025年最新版】新NISAの「成長投資枠」で買えるおすすめETF10選｜安定×高配当で差をつける

新NISAの登場で、つみたて枠に加えて「成長投資枠」でETF（上場投資信託）を購入できるようになりました。
しかし、対象ETFは数百本にのぼり、「どれを選べばいいのか分からない」という声が多く聞かれます。

この記事では、2025年時点で人気・実績・分配金利回りが高い
おすすめETF10選をカテゴリー別に紹介します。
つみたて枠では得られない“配当・分散・効率”を重視したETF戦略を解説します。

💡 成長投資枠でETFを選ぶメリット

💬 まず、ETFをNISAで運用するメリットを整理します。
投資信託と異なり、リアルタイム売買や高配当が魅力です。

✅ ETF＝“運用の中級者ステップ”。
つみたて枠で基礎を固めたら、成長投資枠でETFに挑戦するのが王道ルートです。

💬 以下の表は、2025年時点で人気・コスト・配当のバランスが良いETFを
カテゴリー別に整理したものです。
利回り重視か、安定分散かで選び方が変わります。

カテゴリー	ETF名	ティッカー	信託報酬	分配金利回り（概算）	特徴
米国株インデックス	iシェアーズ・S&P500 ETF	1655	0.08%	約1.3%	王道のS&P500連動。長期安定型
全世界株式	楽天・全世界株式ETF	2558	0.20%	約1.6%	全世界分散＋低コスト
先進国株式	MAXIS先進国株式ETF	1550	0.19%	約1.5%	北米・欧州中心の分散型
高配当株式（米国）	iシェアーズ米国高配当株ETF	1589	0.35%	約3.5%	高配当＋安定値動き
高配当株式（日本）	NEXT FUNDS JPX日経高配当50 ETF	1489	0.28%	約3.8%	国内高配当の定番
NASDAQ連動	NEXT FUNDS NASDAQ100 ETF	2568	0.44%	約0.9%	テック株中心。成長重視
インフレ対策型	SPDRゴールド・シェア	1326	0.40%	–	実物資産でインフレヘッジ
債券型	iシェアーズ米国債7-10年ETF	1656	0.15%	約2.7%	安定運用・守りの資産
ESG投資型	iシェアーズMSCI日本株ESG ETF	1653	0.22%	約1.2%	サステナブル投資志向向け
配当重視バランス	グローバルX高配当・分散ETF	2564	0.35%	約4.0%	高配当＋分散バランス最適

✅ 高配当・全世界・S&P500型の3カテゴリを中心に構成するのが王道。
10種類すべてを覚える必要はなく、目的に合わせて3〜4本を選ぶのが現実的です。

💬 どのETFをどの比率で組み合わせるかは、年代とリスク許容度で変わります。
以下の表は、ライフステージ別に最適化した構成例です。

年代	目的	主なETF構成	比率	特徴
20代	成長重視	S&P500（1655）、NASDAQ100（2568）、全世界（2558）	50：30：20	リターン重視・積極型
30代	バランス型	全世界（2558）、高配当（1589）、日本高配当（1489）	40：30：30	成長と配当の両立
40代	安定重視	高配当（1589,1489）、米国債（1656）	40：40：20	リスク抑制・分配金活用
50代	引退準備	日本高配当（1489）、債券（1656）、ゴールド（1326）	40：40：20	防衛型・安定収入確保

✅ 若年層＝成長ETF中心、中高年層＝配当＋債券中心。
この切り替えが長期投資成功のカギです。

💬 ETFの魅力である分配金を、年3.5%で運用した場合のシミュレーションです。
NISA非課税枠を活用することで、課税差が大きく開きます。

投資額	税引前分配金	税引後（課税口座）	NISA（非課税）	差額
100万円	35,000円	約27,900円	35,000円	+7,100円
300万円	105,000円	約83,700円	105,000円	+21,300円
500万円	175,000円	約139,500円	175,000円	+35,500円

✅ 配当課税（約20.315%）を非課税化できるのがNISA最大の恩恵。
年数が経つほど、差は複利的に広がります。

💬 ETF選びでは「高配当」だけで判断しないことが重要です。
以下の3点を必ず確認しましょう。

✅ 「コスト×流動性×分散」＝3本柱を満たすETFは長期運用に最適。